4 Cấp Độ Kỷ Luật Bản Thân Và 8 Nguyên Tắc Kỷ Luật Giúp Bạn Thành Công Hơn Trong Cuộc Sống

Kỷ Luật Bản Thân và thực hiện các nguyên tắc kỷ luật không chỉ đơn giản là việc tuân theo các quy tắc được đặt ra bởi một tổ chức, mà còn bao gồm cả khả năng tự quản lý bản thân. Kỷ luật bản thân đòi hỏi chúng ta kiểm soát hành vi, ngôn từ và tính cách để đảm bảo rằng chúng ta liên tục hành động nhất quán với mục tiêu lâu dài mà mình đã đề ra để đạt được những mục tiêu mong muốn. Hãy cùng 1vong.com tìm hiểu về chủ đề kỷ luật bản thân nhé.

Kỷ Luật Bản Thân là gì?

Kỷ luật bản thân không chỉ đơn thuần là việc tuân theo kế hoạch đã đề ra mà còn là một quá trình rèn luyện và chống lại những ham muốn cá nhân của chính mình. Điều này bao gồm việc kiên trì thực hiện mục tiêu đã đề ra và chống lại sự thoải mái, cám dỗ tức thì để đạt được những gì ta mong muốn.

“Theo Elbert Hubbard, kỷ luật bản thân là khả năng thực hiện những việc cần làm vào những lúc cần làm, dù có thích hay không. Điều này chính là chìa khóa giúp chúng ta vượt lên hơn và đạt được thành công”.

Thiếu kỷ luật bản thân có thể dẫn đến thất bại, sự chán nản và mất mục tiêu trong cuộc sống. Rõ ràng, việc rèn luyện kỷ luật bản thân mang lại rất nhiều lợi ích. Đầu tiên, nó giúp chúng ta nhận được sự tin tưởng từ người khác, vì không ai tin tưởng vào một người thiếu tính kỷ luật, đặc biệt là trong công việc.

Tính kỷ luật giúp chúng ta kiềm chế cảm xúc bản thân, điều cực kỳ quan trọng trong cuộc sống. Ngoài ra, kỷ luật bản thân giúp chúng ta sớm đạt được thành công và loại bỏ những thói quen xấu.Điều này không chỉ giúp chúng ta liên tục hành động nhất quán và sớm đạt được mục tiêu mà còn giúp loại bỏ những thói quen xấu có thể ảnh hưởng đến cuộc sống của chúng ta.

4 cấp độ khác nhau của kỷ luật bản thân

Kỷ Luật Bản Thân ở cấp độ 1:

Động lực và Ý Chí cấp độ này dễ dàng thiết lập và cũng dễ dàng mất đi khi làm một điều gì đó. Ví dụ, khi nghe người khác kể về lợi ích của việc đọc sách, bạn có thể bắt đầu có động lực và ý chí mạnh mẽ để mua sách và bắt đầu đọc. Tuy nhiên, nếu không có mục tiêu cụ thể và động lực không mạnh mẽ, cấp độ này sẽ dễ bị đánh mất. Lúc này, bạn cần phải phát triển kỹ năng đo lường và xây dựng ý chí.

Kỷ Luật Bản Thân ở cấp độ 2:

Kỷ Luật Ở cấp độ này, bạn đặt ra những mục tiêu cụ thể hơn và sử dụng ý chí cá nhân để vượt qua những cám dỗ để hoàn thành mục tiêu. Ví dụ, bạn có thể đặt ra mục tiêu đọc sách trong 30 phút mỗi ngày và luôn mang sách theo để có thể đọc khi rảnh rỗi. Bạn cũng có thể đặt ra mục tiêu tập luyện 3 buổi mỗi tuần, và dù cảm thấy mệt mỏi nhưng vẫn cố gắng tới phòng tập.

Tuy nhiên, chỉ dựa vào ý chí cá nhân không đủ, bạn cần phải thay đổi và điều chỉnh các mục tiêu theo thời gian và kết hợp với hình thức thưởng phạt để biến chúng thành thói quen.

Kỷ Luật Bản Thân ở cấp độ 3:

Thói quen Việc duy trì sự nhất quán tương tự như việc đánh răng hàng ngày, đó là một cách tiết kiệm năng lượng đáng kể. Sở hữu những thói quen hàng ngày có thể giúp bạn tiết kiệm nhiều năng lượng cho bản thân. Khi đọc sách, không phải vì việc đạt được một số phút cụ thể hoặc hoàn thành một số cuốn sách, mà là để luôn cập nhật kiến thức mới mẻ mỗi ngày.

Việc tập thể dục không chỉ để kiểm tra số lần tập trong tuần hoặc việc giảm cân, mà còn để duy trì năng lượng và sức khỏe cho cơ thể. Với mỗi thói quen tốt bạn xây dựng, cuộc sống của bạn sẽ trở nên tốt đẹp theo cách riêng của bạn. Hãy xem đó là lời đánh giá về giá trị của cuộc sống từ chính bản thân bạn. Nếu muốn, bạn có thể tìm kiếm từ khóa “xây dựng thói quen” để tham khảo các phương pháp hữu ích.

Kỷ Luật Bản Thân ở cấp độ 4:

Nhận dạng Đây là cấp độ cuối cùng của việc tự kỷ luật, khi một hành động trở thành một phần của bản sắc riêng của bạn. Khi bạn đọc sách, đó là vì bạn là người yêu sách. Khi bạn tập thể dục, đó là vì bạn là người yêu thể thao. Ở cấp độ này, bạn không còn cần động lực hay mục tiêu cụ thể để làm điều gì đó. Bạn chỉ đơn giản làm vì đó là bạn.

8 Nguyên Tắc Kỷ Luật

Nguyên Tắc Kỷ Luật số 1: Xác định mục tiêu sống

Rõ ràng Chúng ta sẽ lạc lõng giữa cuộc sống nếu thiếu mục tiêu. Không ai có động lực để hành động nếu không biết họ đang theo đuổi điều gì. Do đó, để bắt đầu việc rèn luyện kỷ luật bản thân, bạn cần xác định một mục tiêu cụ thể và rõ ràng. Mục tiêu càng chi tiết, cụ thể thì động lực của bạn càng mạnh mẽ.

Nguyên Tắc Kỷ Luật số 2: Lập kế hoạch cụ thể

Khi bạn đặt ra mục tiêu, hãy lập kế hoạch hành động chi tiết để biết bạn cần làm gì và chuẩn bị những gì. Kế hoạch cụ thể giúp việc thực hiện trở nên dễ dàng hơn, chứng tỏ sự chủ động và tinh thần nghiên cứu. Một kế hoạch cụ thể cần đi kèm với các mục tiêu nhỏ và kết quả cụ thể. Mục tiêu nhỏ này được chia thành các giai đoạn khác nhau. Sau mỗi giai đoạn, hãy đánh giá xem bạn đã đạt được những gì so với kế hoạch ban đầu. Điều này giúp bạn cải thiện và tạo động lực trong quá trình tiến tới mục tiêu.

Nguyên Tắc Kỷ Luật số 3: Hành động

Hành động ngay lập tức Nếu bạn trì hoãn, năng lượng tích cực sẽ dần biến mất. Hãy hành động ngay khi có ý định.

Nguyên Tắc Kỷ Luật số 4: Xây dựng thói quen

Để rèn luyện tính kỷ luật, hành động liên tục và không bị gián đoạn là cần thiết. Cho dù gặp khó khăn, hãy tiếp tục thay vì tìm cách đổ lỗi.

Nguyên Tắc Kỷ Luật số 5: Hạn chế cám dỗ

Hãy giới hạn thời gian cho việc nghỉ ngơi và tiêu khiển để có thời gian cho mục tiêu chính. Hãy tập trung vào công việc quan trọng và để những việc không quan trọng sang một bên. Năng suất đến từ sự tập trung hoàn thành công việc, không phải từ việc làm nhiều việc cùng lúc.

Nguyên Tắc Kỷ Luật số 6: Tập trung

Hãy tập trung toàn bộ năng lượng vào một nhiệm vụ quan trọng và tạm gạch các công việc không quan trọng sang mục chờ đợi. Sự hiệu quả là kết quả của việc tập trung hoàn thành công việc một cách triệt để, chứ không phải là căng thẳng với nhiều việc cùng một lúc.

Nguyên Tắc Kỷ Luật số 7: Cân bằng

Cân nhắc thời gian và sức khỏe Kỷ luật bản thân là quá trình lâu dài và cần phải cân nhắc. Đừng cố gắng vượt quá giới hạn bản thân trong một khoảng thời gian ngắn.

Nguyên Tắc Kỷ Luật số 8: Một vài người đồng hành

Theo Warren Buffett: “Nếu muốn đi nhanh, hãy đi một mình. Nếu muốn đi xa, hãy đi cùng nhau“

Hãy tìm người đồng lòng, đồng chí hướng và sống với mục tiêu chung để làm việc cùng nhau. Họ sẽ giúp bạn giữ tinh thần và động lực lâu dài.

Lời kết

Giữa cuộc sống bộn bề như thời đại hiện nay, việc xây dựng và tổ chức cuộc sống là vô cùng quan trọng. Trên đây là một số tiêu chí giúp các bạn định hướng tốt trong cuộc sống của mình, hãy tìm hiểu và áp dụng nhé. Chắc chắn các bạn sẽ có những thay đổi tích cực.

1 Vòng Việt Nam