Trong chế độ ăn uống hàng ngày, chất xơ thường bị xem nhẹ như một thành phần dinh dưỡng thông thường. Tuy nhiên, nghiên cứu gần đây từ Đại học Chinese University of Hong Kong (CUHK) đã tiết lộ rằng chất xơ đóng vai trò quan trọng trong việc tăng cường hệ miễn dịch,...
Vào dịp Tết Nguyên đán sắp tới, nhu cầu tiêu thụ trái cây nhập khẩu đang tăng cao đột biến. Tuy nhiên, một loại trái cây dường như ngọt ngào thơm ngon nhưng lại tiềm ẩn nguy cơ cao từ thuốc trừ sâu. Chúng ta đang nói về cherry nhập khẩu, nay được bán với giá giảm đáng...
Trong những ngày lễ Tết, việc ăn uống "thả ga" là điều không thể tránh khỏi, tuy nhiên, có một số loại thực phẩm đã được chứng minh là có thể gia tăng nguy cơ ung thư nếu tiêu thụ nhiều. Hãy cùng tìm hiểu và tránh xa những thực phẩm này để bảo vệ sức khỏe của bạn và...
Axit omega 3 là một loại chất béo không bão hòa đa có lợi cho sức khỏe, với nhiều tác dụng quan trọng như chống viêm, hạ triglyceride, giảm huyết áp và ngăn ngừa các bệnh tự miễn cùng suy giảm nhận thức. Tuy nhiên, không phải ai cũng biết rằng ngoài cá, còn có nhiều...
Cuối năm luôn là thời điểm bận rộn với nhiều công việc và các buổi tiệc tùng liên tục, khiến nhiều chị em lo lắng về việc tăng cân không kiểm soát và thiếu thời gian tập thể dục. Tuy nhiên, với những thay đổi nhỏ trong thói quen ăn sáng, bạn hoàn toàn có thể đạt được...
Các loại thực phẩm có vị đắng như mướp đắng, rau cải đã được chứng minh là hỗ trợ tiêu hóa, cải thiện hấp thu chất dinh dưỡng, kích thích chức năng miễn dịch và kiềm chế cơn thèm đường. Tuy nhiên, có một số loại thực phẩm nếu thấy có vị đắng, bạn nên tránh xa vì chúng...
Pickleball, một môn thể thao kết hợp tinh hoa của tennis, cầu lông và bóng bàn, đã nhanh chóng trở thành một hiện tượng quốc tế. Với lịch sử phát triển đầy ấn tượng và tầm ảnh hưởng sâu rộng, pickleball đã minh chứng cho khả năng thích nghi và sự phát triển mạnh mẽ...
Phạm Băng Băng, một trong những người mẫu ảnh nổi tiếng và chuyên gia về chăm sóc da, thường xuyên sử dụng các loại mặt nạ chăm sóc da để duy trì làn da mịn màng và trẻ trung. Hãy cùng tìm hiểu nhé. Phạm Băng Băng, một trong những ngôi sao nổi tiếng của điện ảnh Hoa...
Hiện nay là thời điểm giao mùa, thời tiết rất thuận lợi cho nhiều bệnh lý truyền nhiễm phát triển, trong đó bệnh cúm mùa đang được xem là vấn đề sức khỏe đáng chú ý hơn cả. Cúm mùa gây khó chịu với nhiều người. Ảnh: Minh hoạ Cúm mùa là gì? Bệnh cúm mùa thường dễ bị...
Giảm cân an toàn, tự nhiên là xu hướng tất yếu trong xã hội đầy rẫy các thuốc giảm cân không rõ nguồn gốc, hóa chất trong thực phẩm ăn uống. Ngâm yến mạch qua đêm để ăn vào buổi sáng không chỉ giúp cải thiện làn da mà còn hỗ trợ giảm cân tự nhiên, giảm mỡ thừa và...