Có những thời điểm và tình huống mà việc uống cà phê có thể không phù hợp, đặc biệt là khi bạn đang sử dụng một số loại thuốc hoặc trong những trạng thái sức khỏe đặc biệt. Cụ thể, bạn nên tránh uống cà phê khi đang dùng thuốc điều trị bệnh tuyến giáp, thuốc làm loãng máu, hoặc khi bạn đang lo lắng, mang thai, hay cho con bú.
Cà phê là một phần không thể thiếu trong cuộc sống hàng ngày của nhiều người, nhờ vào khả năng cung cấp năng lượng và giúp tỉnh táo. Tuy nhiên, caffeine trong cà phê có thể tương tác phức tạp với một số loại thuốc, và hiểu rõ về những tương tác này là rất quan trọng để bảo vệ sức khỏe và tránh các biến chứng tiềm ẩn.
Chuyên gia dinh dưỡng Lauren Harris-Pincus từ Mỹ cảnh báo rằng: “Caffeine là chất kích thích hệ thần kinh trung ương phổ biến nhất. Nó giúp bạn tỉnh táo, giảm mệt mỏi và có thể ảnh hưởng đến trí nhớ và khả năng học tập. Caffeine thường có nhiều trong cà phê, trà và ca cao. Tuy nhiên, nó có thể làm tăng hoặc giảm hiệu quả của một số loại thuốc.”
Dưới đây là một số tác dụng phụ của caffeine khi dùng cùng lúc với một số loại thuốc, theo Eating Well:
Tóm tắt bài viết
Tăng nguy cơ chảy máu khi dùng cùng thuốc làm loãng máu
Caffeine có thể tương tác với các chất làm loãng máu như warfarin. Warfarin hoạt động bằng cách ức chế vitamin K, một chất quan trọng cho quá trình đông máu. Caffeine có thể cản trở quá trình chuyển hóa của warfarin, dẫn đến nguy cơ chảy máu cao hơn.
Giảm hấp thụ thuốc tuyến giáp
Caffeine có thể cản trở sự hấp thu của một số loại thuốc tuyến giáp như levothyroxine, được dùng để điều trị suy giáp. Nghiên cứu năm 2022 cho thấy caffeine có thể làm giảm sự hấp thu của levothyroxine trong đường tiêu hóa, làm giảm hiệu quả của thuốc.
Tăng cường tác dụng của thuốc ADHD
Methylphenidate và amphetamine, thường được kê đơn để cải thiện khả năng tập trung ở người mắc chứng rối loạn tăng động/giảm chú ý (ADHD), có thể tương tác với caffeine, làm tăng tác dụng kích thích của chúng. Điều này có thể dẫn đến cảm giác lo lắng, mất ngủ, bồn chồn và các vấn đề về tim.
Tương tác với thuốc tránh thai
Theo Trung Tâm Y tế Quốc gia, caffeine có thể tương tác với thuốc tránh thai đường uống và ảnh hưởng đến cách cơ thể chuyển hóa estrogen. Một số nghiên cứu cho thấy caffeine làm tăng nồng độ estrogen ở phụ nữ dùng thuốc tránh thai đường uống, kéo dài hoặc làm rõ rệt hơn tác dụng của caffeine.
Ai nên tránh uống cà phê?
Theo đánh giá năm 2023, những người mang thai nên hạn chế tiêu thụ caffeine vì có thể làm tăng nguy cơ sẩy thai, sinh non và các biến chứng thai kỳ khác. Nếu bạn đang lo lắng hoặc hoảng loạn, caffeine có thể làm tình trạng trở nên tồi tệ hơn. Ngoài ra, những người có vấn đề về tim, huyết áp cao hoặc bệnh trào ngược dạ dày thực quản (GERD) cũng nên tránh caffeine vì nó có thể làm trầm trọng thêm các triệu chứng.
Chuyên gia Harris-Pincus khuyên rằng: “Những người bị huyết áp cao, rối loạn nhịp tim, trào ngược dạ dày thực quản, đau nửa đầu, rối loạn giấc ngủ, đang dùng một số loại thuốc, mang thai hoặc cho con bú nên thảo luận với bác sĩ về lượng caffeine nên tiêu thụ.”
Lượng caffeine nên uống mỗi ngày để đảm bảo an toàn
Viện Y học Quốc gia Mỹ khuyến cáo rằng lượng caffeine không nên vượt quá 400mg mỗi ngày để đảm bảo an toàn. Tuy nhiên, độ nhạy cảm với caffeine có thể khác nhau tùy thuộc vào tuổi tác, giới tính và cân nặng. Một số người có thể gặp tác dụng phụ ở liều thấp hơn, trong khi những người khác có thể dung nạp liều cao hơn mà không gặp vấn đề gì.
Một tách cà phê 236ml chứa từ 95 đến 200mg caffeine, trong khi một tách trà chứa từ 14 đến 60mg. Qua đó nhiều người lại đặt ra câu hỏi là nên uống trà hay cà phê tốt hơn. Mỗi loại đồ uống đều có công dụng riêng. Hãy tham khảo để có thể sử dụng loại phù hợp với sở thích cũng như sức khoẻ của bản thân bạn nhé.
