Blog

bí quyết sống khỏe

Ăn khoai sọ không chỉ cung cấp năng lượng cho cơ thể, tốt cho tiêu hóa, mà còn giúp điều hòa huyết áp, tốt cho sức khỏe tim mạch…

Hầu hết chúng ta đều nhai hàng ngày, có thể là nhai cơm và thức ăn khi dùng bữa hoặc nhai những thức đồ ăn vặt. Vậy liệu nhai kẹ…

Hàu, cá hồi và trứng đều là những nguồn thực phẩm giàu protein, đặc biệt có lợi cho sức khỏe của nam giới. Tuy nhiên cần lưu ý c…

Sữa đậu nành không chỉ thơm ngon mà còn giàu protein và canxi chất lượng cao. Uống sữa đậu nành thường xuyên mang lại nhiều lợi…

Nghiên cứu mới đây từ Đại học Copenhagen đã phát hiện ra rằng cà phê sữa có thể tăng cường đáng kể khả năng kháng viêm của các t…

Có những thời điểm và tình huống mà việc uống cà phê có thể không phù hợp, đặc biệt là khi bạn đang sử dụng một số loại thuốc ho…

Chắc hẳn bạn đang thắc mắc liệu lòng đỏ trứng gà có màu đậm hơn có thực sự bổ dưỡng hơn không? Đây là một câu hỏi thú vị và có n…

Các chất chống oxy hóa và hợp chất polyphenol từ thực vật còn giúp cải thiện độ nhạy insulin, kiểm soát lượng đường trong máu và…

Các loại quả mọng, atisô, đậu và bắp cải tím đều chứa nhiều chất chống oxy hóa và chất xơ, giúp kiểm soát đường huyết cho người…

Thư hằng tháng

Mỗi tháng một lá thư, không hơn

Bài viết mới, một ghi chép về lịch pháp trong tháng, và đôi điều đáng lưu tâm. Không quảng cáo, không gửi dày. Rời đi lúc nào cũng được.